みなさん本日もお疲れ様です！
今日は私なりの”お菓子対策”について書いていこうかなと思います。
よくYou Tubeやサイトなどで【ダイエット方法】で調べるとよく見かけるワードが
”お菓子のストックを家においておかない”
”スーパーや薬局で大袋のお菓子を買わない”
こういった文章見かけますよね？
とてもいい案だと思います、家になければ食べないし…
ただこれは一人で生活してる時に限るんですよね
子供がいたら大袋のお菓子をストックとしておいておかないと毎回おやつの度に買い物なんて行ってられませんからね^^;
でもやっぱり大袋でお菓子が家にあると”この一つくらいなら…”って気持ちになっちゃいますよね
めっちゃわかります、私もそうなので笑
このままではダイエットが進まない！間食なんて一番と言っていいほどダイエットにはよくないのですから
そこで私は単純に思ったんです
”ストックしてるお菓子を自分の好みじゃないお菓子にしたらどうだろう”
ね？めっちゃ単純でしょ？笑
でも実際、お菓子を選んでる時ってこれおいしそうだなとか結構自分の好み目線で選んでませんか？
なのでその思考をガラッと変えて
”このお菓子私はあんまりだけど子供は好きそう”で選ぶようにしたんですね
そしたら間食することがほとんどなくなったんですよ！あら単純！
なんか食べたいなぁ…でもこれしかないのか、じゃあいいやって笑
「私は苦手なお菓子なんてない！全部大好き！」という人もたくさんいると思いますが
そういう人のための対策も考えます！笑
ひとまず今日はこの考え方を推させてください(*^^*)
もし子供のお菓子のストックをついついつまんじゃうという人はこの方法やってみてください
結構間食の時間減ります！
ちなみに私はスナック系が好きで、グミとかクッキー系は得意ではないので
大袋でいうとポイフルとカントリーマームを家にストックしてます！
本日の記事も見てくれてありがとう。
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